Zen - Kontemplation in Freudenstadt

Leitung: Matthias Wolff, Schillerstr. 37, 72250 Freudenstadt Tel. 07441-2818 Fax: -87661
E-mail: sitzen@pp-wolff.de
Weitere Infos unter: www.west-oestliche-weisheit.de/zen und www.meditation-in.de
Bankkonto für Kursgebühren und Spenden:
Matthias Wolff - IBAN: DE13 4306 0967 0011 7209 00 - GLS Gemeinschaftsbank


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Der Weg der Stille

Wir praktizieren den kontemplativen Erfahrungsweg des Sitzen in der Stille in der Tradition des Zen (Zazen) als gegenstandsfreie Meditation. Dieser transreligiöse, Religion und Konfession übergreifende Weg ist in der christlichen Mystik auch bekannt unter dem Begriff Kontemplation als ‚die schweigende Erfahrung Gottes’. Im Zen-Buddhismus wird betont, dass ‚satori’ (die Erfahrung unserer Wesensnatur) eine allgemein menschliche Erfahrung ist, die weder an eine Religion / Konfession noch an eine kulturelle Tradition gebunden ist.

Kein Verweilen kennt der Augenblick, darum lasst uns gegenwärtig sein.
Zen

Programm 1. Halbjahr 2022

Sitzen in Stille

Mit einer Einstimmung üben wir das Sitzen in Stille (Zazen) in drei Perioden à 25 Minuten, dazwischen je 5 Minuten Langsames Gehen (Kin-hin). Während des Gehens ist ein Einstieg/ Ausstieg möglich. Bis einschl. Februar ist aufgrund der aktuellen Pandemie-Lage jedoch nur eine online-Teilnahme möglich. Der Vorteil ist, dass auch Menschen, die weiter entfernt leben oder krank sind, teilnehmen können. Ein Ein- bzw. Ausstieg per Einwahl/ Auswahl über ein Videoportal (link bitte erfragen!) ist hier zudem jederzeit möglich, sofern ein Video-taugliches Gerät ( mobilphone, laptop, notebook, tablet m. Kamera, Mikrophon ) zur Verfügung steht.

Termine: wöchentlich immer donnerstags 13.1. -21.7., jeweils 18:30 - 20 Uhr. Nicht am 14.4., 21.4., 28.4., 26.5., 9.6., 16.6. !

Eine Einführung ist Voraussetzung für die Teilnahme. Vor den Sitzrunden und freitags besteht zu bestimmten Terminen Gelegenheit für begleitende Einzelgespräche (auch online möglich!).
Näheres s.u. unter Einführungen, Vorträge, Kurse, Einzelbegleitung

Kostendeckung auf Spendenbasis. Bankkonto s.o.

Zen und das Sitzen in Stille/ Zazen - Einführung und Austausch

Ein Nachmittag Zen zum Kennenlernen oder Auffrischen mit Anleitung zur Praxis des Sitzens in Stille und zum Hintergrund der kontemplativen Erfahrungswege in den Traditionen der christlichen Mystik und des Zen-Buddhismus. Dieser Kurs ist gedacht für alle, die neu zur Gruppe dazukommen und mit Zen / Kontemplation und dem Sitzen noch keinerlei Erfahrung haben. Aber auch alle anderen können diesen Kurs als neue Anregung verstehen oder die Gelegenheit nutzen, um Fragen zu klären. Im Zen gibt es das Wort "Zen-Geist ist Anfänger-Geist". Das meint, in jedem Augenblick neu und offen da zu sein. In diesem Sinne ist ein Einführungskurs durchaus genauso interessant für sog. Fortgeschrittene.
Termine: Fr., 18.3., 6.5., 15.7. jeweils 17– ca. 19:30 Uhr - Anmeldung erforderlich - Kursgebühr: 20 €
Anmeldung erforderlich bitte bis 1 Woche vorher.
in begründeten Fällen Ermäßigung oder Kostenfreiheit möglich.


Das Herz des Zen

Vorträge über den Zen-Weg und das Sitzen in Stille zur Vertiefung der meditativen Praxis. Solange das online-Sitzen stattfindet, wird es i. R. des Donnerstag-Sitzens zur Einstimmung jedes Mal einen kurzen Impulsvortrag geben, der dazu dient, die innere Einstellung anzuregen und in die Stille zu führen.
Termine: i. R. des Donnerstag-Sitzen um 18:30 Uhr

Gelegenheit zu Einzelgesprächen mit Matthias Wolff zur persönlichen Begleitung der Zen-Praxis ist nach Absprache vor dem Donnerstag-Sitzen oder freitags nach Vereinbarung möglich.
Anmeldung dazu bitte telefonisch oder per email.


Gesprächskreis 'Das Herz des Zen'

Ausgehend von Anliegen der TeilnehmerInnen und /oder anhand ausgewählter Texte der Zen-Tradition werden grundlegende Fragen zum Hintergrund und zur Praxis des Zen in der Gruppe besprochen. Dieser Rahmen bietet Raum für Austausch und gegenseitige Untertützung.
Der Bezug zur Erfahrungspraxis der Anwesenden soll zur Klärung, Vertiefung und Aufrechterhaltung von Einstellung und Motivation beitragen.
Termine: Do., 3.3., 12.5., 14.7. jeweils 17 - 18:15 Uhr
Anmeldung bitte per mail, Fax od. telefonisch bis spätestens 1 Woche vorher!
Kostendeckung auf Spendenbasis
. Bankkonto s.o.


Einzelgespräche (Dokusan)

Zur persönlichen Begleitung der Zen-Praxis biete ich Einzelgespräche (im Zen Dokusan genannt) an, in denen persönliche Fragen und Anliegen in Bezug zur Übungspraxis vertraulich behandelt werden können.
15 - 30 Min.-Termine (auch online möglich) vor dem Donnertstag-Sitzen oder freitags nach Vereinbarung.
Kurze Termine (bis 15 Min.) vor dem Donnerstag-Sitzen auf Spendenbasis
längere Gespräche (30- 50 Min) kostenpflichtig

Näheres dazu bitte erfragen.


Zazenkai / Tag der Stille

Zazenkai / Tag der Stille
Einen Tag sich aus dem Getriebe des Alltags zurückziehen, um in Stille zu Sitzen. Mit Vortrag, Möglichkeit zum Einzelgespräch, Körperwahrnehmung, Zen-Ritual. Ein Einführungskurs (s.o.) ist Voraussetzung.
Termin: Sa., 7.5. und 16.7., 9:30 - 13 Uhr und 15 - 18 Uhr - Anmeldung erforderlich - Kursgebühr: 30 €


Sommer - Sesshin 24. - 28. Juli

Das Wort sesshin bedeutet Sammlung des Herzgesites über mehrere Übungstage mit Zazen/ Sitzen in Stille. Der Kurs findet auf dem Benediktushof Holzkirchen statt, dem Hauptsitz unserer Zenlinie 'Leere Wolke'. Mehr Infos unter: https://www.benediktushof-holzkirchen.de
Kursauschreibung und Anmeldeunterlagen werden auf Wunsch zugeschickt (am liebsten per email). Teilnahme-Begrenzung auf 16 Personen. Ein Einführungs-Kurs (s.o.) ist Voraussetzung.


Sitzen in Stille in Corona-Zeiten

Stand: Mai 2022

Ablauf-Änderungen:
Das Donnerstag-Sitzen findet wieder in Präsenz statt. Parallel ist weiterhin auch eine Online-Teilnahme möglich.
Bei Interesse an der online-Teilnahme bitte Anmeldung tel./per email. Es wird dann ein link verschickt, der über ein Video-taugliches Gerät (laptop, notebook, tablet, mobilphone m. Kamera u. Mikrophon) die Teilnahme per Einwahl ermöglicht.
Voraussetzung für die Teilnahme am Donnerstag-Sitzen ist ein Einführungskurs.

Bitte beachten: KEIN Donnerstag-Sitzen am 26.5.!
Teilnahme am Donnerstag-Sitzen auf Spendenbasis (Konto s.o.):

Auch die Teilnahme am Gesprächskreis (12.5., ab 17 Uhr) ist sowohl in Präsenz wie auch online möglich.

Einführungs-Kurs für Einsteiger oder Auffrischung für Praktizierende am Fr., 6.5. 17 - ca. 19:30 Uhr findet nur in Präsenz statt. Anmeldungen bis spätestens 1 Tag vorher.

Möglichkeit zum Dokusan/ Einzelgspräch (auch online möglich!) gibt es am:
Fr., 13.5. und 20.5. nachmittags nach Vereinbarung.